Lovorov list poznat je inace po nekom svom djelotvornom dejstvu na tijelo i na um a vijekovima zauzima jako bitno mjesto u tradicionalnim kulturama i ritualima. Smatran je simbolom mudrosti, snage i uspjeha a lovor je koristen u raznim oblicima od ukrasavanja pobjednickih vjenaca u Grckoj i Rimu i preko nekih zastitnih obreda od prirodnog lijeka za tijelo i duh. Danas sve cesce moze da se prepozna njegova uloga kod regulisanja sna i opustanja.
Savremeni nacin zivota koji je obiljezen stresom brzim tempom i nesanicom cesto moze da razremeti prirodne cikluse. Iako trecinu zivotu provodimo spavajuci, mnogo ljudi se suoci sa mnogim problemima kao sto je nemirni sat, cesto budjenje i nespremnost da se utone u doboki san. Kvalitetna odmor potreban je da se regulise organizam i da se ocuva mentalno zdravlje.
Tradicionalna praksa stavljanja loverovog lista stavljanja ispod jastuka potice iz raznih narodnih vjerovanja koji se pripisuju sposobnosti da se opusti tijelo i da to utice na snove. Smatralo se da list kada se stavi u blizini glave pomaze kod negativnih misli, umiruje nervni sistem i pomaze osobi da nadje odgovore na probleme. Ovo je praksa koja je potvrdjena i ukorijenjena u narodna vjerovanja.
Stavljanje lista ispod jastuka to je nesto najbolje kada se stavi jedan ili dva lovorova lista ispod jastuka prije spavanja. Njihova prirodna aroma moze da pomogne kod lakseg spavanja.
