Jaja su inace najbolji izbor kada se radi o dorucku a mnogi postavljaju pitanje da li se jaja mogu jesti svako jutra i da li je to zdravo ili moze da narusi zdravlje!
Jaja inace igraju kljucnu ulogu i svakom domu i to daje mnogo prednosti sto se tice zdravlja. Njihova svestranost inace im omogucuje da se uklope u razne recepte i kuhaje razne metode. Dorucak koji se cesto smatra vaznim obrokom u danu a kljucan je da ima se produktivan dan a ukljucuje visokokvalitetne proteine u prehrani i taj cilj se moze zadrzati.
To je razlog zasto se preporucuje ukljucivanje visokproteinske hrane kao sto su jaja, slanina, tuna i mnogo tome slicno u vas dorucak. u ovom razgovoru mozete da vidite da cemo sada da vidimo koji je to super i idealan dorucak. Da li su jaja sigurna da se svaki dan koriste. Medicinski autoritte daje savjete kada se radi veza izmedju namirnica i povisene kolicine holesterola.
Od 17 strucnjaka ukljucujuci i kardiologa i onkologe i tada se govori koliko je vazan redovan dorucak. Predlazu da bi hranljiv dorucak ukljucivao zobene pahulice jogurt ili neke dodatak sjemenki. ipak takvi bi mogli da budu ucinci kod svakodnevnog konzumiranja jaja?
Postgoji naravno zabrinutost u vezi holesterola u jajima i dalje to postoji ali nedavne studije pokazuje da se mogu ukljuciti bez probleme u zdravu hranu. Ipak misljenje zdrastvenih strucnjaka u ovoj temi su podjeljeni komentari.
