Samo 4 minuta dnevno i 0va vježba: Možete se riješiti grbe i tijelo će biti lijepo ispravljeno!
Kada je prisutno loše držanje, tijelo može imati poteškoća, što dovodi do stvaranja zaštitnog sloja masnoće na stražnjoj strani vrata kako bi se zaštitila kralježnica. Jedan od primjera kada se to događa je kada pojedinci često provode duže vrijeme sjedeći za računalom, što dovodi do navike guranja vrata naprijed prema ekranu, što dovodi do opterećenja…