🛏️ Šta se krije ispod vašeg kreveta? Nevidljivi razlozi za loš san i umor Spavaća soba bi trebala biti najmirnije mjesto u domu – prostor u kojem obnavljamo energiju, opuštamo um i punimo baterije za novi dan. Međutim, ono što se nalazi ispod vašeg kreveta može ozbiljno uticati na kvalitet sna i cjelokupno zdravlje. Naizgled…
Zašto nastaju modrice i šta nam tijelo pokušava poručiti? Modrice na tijelu su česta pojava i obično ih povezujemo s udarcem ili blagom povredom. Međutim, kada se javljaju bez očiglednog razloga, one mogu biti signal da se u organizmu dešava nešto dublje. Iako na prvi pogled izgledaju bezopasno, u nekim slučajevima mogu ukazivati na ozbiljne…
Noćni procesi u tijelu – skriveni saveznik mršavljenja koji mnogi zanemaruju Kada govorimo o mršavljenju, većina ljudi pomisli na iscrpljujuće treninge, stroge dijete i odricanje od omiljene hrane. Međutim, prava tajna uspješnog sagorijevanja masnih naslaga često se krije u onome što radimo dok spavamo. Naše tijelo ni tada ne miruje – upravo suprotno, tada ulazi…
Kako odabrati pravo drvo za dvorište – zašto smokvu treba saditi s oprezom Uređenje dvorišta je mnogo više od običnog estetskog ukrašavanja prostora. Pravilno odabrana stabla ne samo da uljepšavaju ambijent, već pružaju hlad, privatnost, plodove i dugoročno povećavaju vrijednost nekretnine. Međutim, jednako kao što dobro odabrano drvo može donijeti radost i koristi, pogrešan izbor…
Paradajz – saveznik zdravlja ili skriveni rizik? Paradajz je namirnica koju gotovo svi volimo. Njegov sočan ukus, crvena boja i svestranost čine ga nezaobilaznim sastojkom u mnogim jelima širom svijeta. Koristi se svjež u salatama, kuvan u sosovima, kao osnova za supe ili prerađen u kečap. Za mnoge on simbolizuje zdravlje, vitalnost i ljetnju svježinu….
Tajna mekane i zdrave kože: Prirodno rješenje za ruke, noge i nokte Suha i ispucala koža problem je s kojim se susreće veliki broj ljudi. Posebno su pogođene ruke i stopala, jer su ti dijelovi tijela najčešće izloženi vanjskim uticajima, svakodnevnim obavezama i raznim hemikalijama. Mnogi zanemaruju njihovu njegu dok ne postane kasno, pa se…
Med – prirodni saveznik zdravlja, energije i sna Med je kroz stoljeća bio prepoznat kao simbol zdravlja, dugovječnosti i harmonije s prirodom. Iako ga često koristimo kao dodatak jelima ili pićima, malo ljudi uistinu zna kada i kako njegova konzumacija daje najbolje rezultate za organizam. U ovom članku detaljno ćemo razložiti najbolje prakse konzumiranja meda,…
Noćna tajna mršavljenja: Kako tijelo sagorijeva masnoće dok spavamo Većina ljudi vjeruje da se višak kilograma skida isključivo kroz naporne treninge i stroge dijete. Međutim, najnovija saznanja pokazuju da je i noćno vrijeme jednako važno – jer dok mi spavamo, naše tijelo neumorno radi na regeneraciji, obnovi ćelija i sagorijevanju masnoća. Ako naučimo pravilno iskoristiti…
Neda Ukraden je inace jedna od rijetkih Balkanskih pjevacica koja je na sceni prisutna od 70 tih godina proslog vijeka. U zadnjih par godina odlucila je da se povuce ne radi toliko nastupe dosta manje je akivna a kako je nedavno rekla jednostavno voli da vise vremena provodi sa svojom porodicom. 70-tih godina Neda je…
Bol u zglobovima je jedan od problema sa kojim se najcese susrecu ljudi sirom cijelog svijeta posebno neke osobe u starijim godinama. Hodanje postaje sve vise naporno , savijanje izaziva nelagodu a svaki pokusaj da se ustane iz kreveta podsjeca vas na to da tijelo vise nije kao nekada i ne moze tako da radi…
