Detoksikacija organizma je ključna za očuvanje zdravlja, posebno kada je u pitanju čišćenje crijeva od toksina i hemikalija koje unesemo. Za efikasno funkcionisanje metabolizma, povremena detoksikacija crijeva je neophodna, a to možemo postići prirodnim putem koristeći hranljive i ljekovite namirnice.
Predstavljamo vam recept za napitak poznat kao “piling za crijeva”, koji se sastoji od pet lako dostupnih sastojaka, idealnih ne samo za čišćenje organizma, već i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma. Ovaj napitak posebno je preporučljiv za osobe koje se bore sa zatvorom i nadimanjem stomaka. Ako želite izgubiti višak kilograma i obaviti mini detoksikaciju, isprobajte ovaj recept. Preporučuje se da se konzumira umjesto kasne večere i ujutro 30 minuta prije doručka.
Sastojci:
- – 250 ml jogurta sa niskim udjelom masti
- – 100 ml vode
- – 2 kašike mljevenog lanenog sjemena
- – 3 suve šljive
- – 1 kašika sušenog grožđa
Priprema:
1. Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
2. Uživajte u ovom napitku bogatom vlaknima, koji će pozitivno uticati na probleme sa zatvorom i nadimanjem.
3. Ovaj napitak je idealna zamjena za nezdrave grickalice, slatkiše i užine, što može pomoći u procesu mršavljenja.
Ovaj jednostavan i prirodan recept može doprinijeti zdravlju vašeg organizma, posebno crijeva, i podržati efikasan metabolizam.
