Za optimalno pročišćavanje pluća od štetnih tvari preporučljivo je u svoju rutinu uvrstiti jedinstveni napitak koji nudi izuzetne dobrobiti za pojedince, bez obzira na njihove pušačke navike. Ovaj pripravak izrađen je od potpuno prirodnih sastojaka koji olakšavaju eliminaciju toksina i jačaju dišni sustav.
Potrebne komponente za napitak za čišćenje pluća su sljedeće:
Za zdraviju alternativu šećeru, možete zamijeniti 400 grama meda ili javorovog sirupa umjesto mješavine luka, vode, kurkume i korijena đumbira veličine palca, za što je potrebna 1 litra vode i 2 žlice kurkume.
Proces pripreme uključuje nekoliko važnih koraka.
Započnite miješanjem vode i meda ili javorovog sirupa u loncu. Nastavite zagrijavati smjesu dok ne dosegne točku vrenja. Narežite luk na četvrtine i sitno nasjeckajte đumbir, a zatim oba sastojka stavite u kipuću vodu.
Nakon što smjesa ponovno dosegne točku vrenja, dodajte kurkumu dok istovremeno smanjujete temperaturu na nisku razinu. Nastavite kuhati dok se voda ne smanji za pedeset posto. Procijedite tekućinu i pažljivo je prebacite u staklenu posudu.
Prije nego što ga stavite u hladnjak, važno je pustiti piće da se ohladi.
Kako biste u potpunosti iskoristili prednosti ovog napitka, preporuča se piti dvije žličice napitka svako jutro prije jela, a da prođu najmanje dva sata.
Evo nekoliko dodatnih prirodnih lijekova koji mogu pomoći u čišćenju sluzi iz pluća:
Za pripremu čaja od bijelog sljeza jednostavno potopite žličicu nasjeckanog korijena bijelog sljeza u 2 dl hladne vode 6 do 8 sati, zatim smjesu procijedite i konzumirajte dva puta dnevno.
Da biste napravili sirup od crne rotkve i crvenog luka, pomiješajte limunov sok, med, crveni luk, češnjak i crnu rotkvu u blenderu. Ostavite smjesu da odstoji tjedan dana, a zatim uzmite jednu žlicu tri puta dnevno, prije jela.
Ne samo da ovi prirodni lijekovi mogu učinkovito ukloniti sluz iz dišnog sustava, već imaju i dodatnu prednost jačanja imunološkog sustava. To ih čini izvrsnim izborom za korištenje tijekom cijele godine, osobito tijekom hladnijih godišnjih doba. Međutim, ako problemi s dišnim sustavom potraju, preporučuje se potražiti savjet i liječenje od zdravstvenog stručnjaka.
Za osobe s respiratornim stanjima poput astme, bronhitisa ili obične prehlade, čišćenje pluća od sluzi ima veliku važnost.
U nastavku ćete pronaći nekoliko dodatnih prirodnih lijekova koji mogu učinkovito ublažiti nakupljanje sluzi u plućima i poboljšati respiratornu funkciju.
Udisanje pare eukaliptusa je korisna praksa zbog moćnih antiseptičkih svojstava eukaliptusa. Ova praksa pomaže u širenju dišnih prolaza, olakšavajući izbacivanje sluzi. Dodavanjem male količine eteričnog ulja eukaliptusa u vruću vodu i udisanjem nastale pare mogu se postići željeni učinci.
Konzumacijom čaja od đumbira napravljenog od svježe naribanog đumbira više puta tijekom dana, pojedinci mogu osjetiti olakšanje od iritacije pluća i potaknuti izbacivanje sluzi. To je zbog protuupalnih svojstava đumbira, koja pridonose poboljšanom disanju.
Cvjetovi bazge:
Antioksidativna i antivirusna svojstva čaja od bazge dobro su dokumentirana. Redovita konzumacija čaja od bazge može učinkovito ublažiti nakupljanje sluzi i poboljšati dobrobit dišnog sustava.
Smatra se da prisutnost bromelaina, enzima koji se nalazi u ananasu, pomaže u razgradnji i eliminaciji sluzi. Konzumacija svježe iscijeđenog soka od ananasa može olakšati izbacivanje sluzi kroz kašalj.
Sjemenke lana, poznate po obilju omega-3 masnih kiselina, posjeduju sposobnost ublažavanja upala u cijelom tijelu, pa čak i u dišnom sustavu. Uključivanje lanenih sjemenki u vašu prehranu može biti jednostavno poput miješanja u smoothie ili ostavljanja da se namoče u vodi preko noći za osvježavajući napitak.
Ljekovita svojstva trputca odavno su poznata, posebice u liječenju kašlja i bronhitisa. Ova biljka, poznata po svojim umirujućim učincima na dišni sustav, ima lišće koje sadrži tvar nalik sluzi koja pomaže u ublažavanju respiratorne nelagode i potiče izbacivanje sluzi.
Održavanje uravnotežene razine pH u tijelu ključno je za smanjenje proizvodnje sluzi, a jabučni ocat može pomoći u tome. Da biste iskoristili njegove prednosti, jednostavno razrijedite žlicu jabučnog octa u čaši vode i konzumirajte svaki dan.
Pepermint:
Paprena metvica ima sposobnost olakšati disanje i pospješiti širenje dišnih puteva. Konzumacija čaja od paprene metvice ili udisanje pare natopljene malom količinom eteričnog ulja paprene metvice može ponuditi predah.
Ako već imate bilo kakva zdravstvena stanja ili trenutno uzimate lijekove na recept, toplo se preporučuje da potražite savjet medicinskog stručnjaka ili stručnjaka za biljnu medicinu prije nego što uključite bilo koji prirodni lijek u svoju rutinu. Na taj način možete osigurati da su savjeti koje primate personalizirani i sigurni za vaše posebne okolnosti.
