Tajna leži u skromnoj, običnoj biljci koja bi mogla rasti u vašem dvorištu, obično poznatoj kao korov. Stolisnik je izvrstan u borbi protiv raznih zdravstvenih problema.
Naše su bake melem od piskavice smatrale čudom u liječenju proširenih vena, a istovremeno poboljšavaju zdravlje kože, smanjuju upale, zacjeljuju rane, pa čak i umiruju iritacije kože i liječe razne druge probleme.
Vaši zglobovi, kosti i mišići također će vam biti zahvalni na ovom drevnom lijeku.
Potreban:
- 200 grama crne rotkve.
- 40 mililitara soka od limuna.
Korjenasto povrće narežite na komade i propasirajte kroz sjeckalicu za meso pa dodajte sok od limuna i promiješajte. Četiri do pet puta dnevno tijekom tjedan dana cijedite 30-40 g pripremljene mješavine.
Upalni spojevi smanjeni infuzijom peršina.
Vrtni peršin je jedan od najkorisnijih snažnih prirodnih diuretika na svijetu koji možete koristiti za pripremu jednostavnog čaja za borbu protiv zadržavanja tijela.
Materijali:
- 5 žličica peršina
- 0,5 litara vode
Postupak:
Potrebno je:
Crna rotkva, 200 grama
Sok od limuna, 40 mililitara
Korijenje krupno nasjeckajte i dodajte limunov sok. Dobro promiješajte. Tjedan dana, 4-5 puta dnevno uzeti 30-40 g sastava.
Infuzija peršina za smanjenje upale
Obični peršin: jedan od najjačih i najzdravijih prirodnih diuretika. Pripremite jednostavan čaj s njim za borbu protiv zadržavanja tekućine u tijelu.
Trebat će vam:
Peršin, 5 žličica
Voda (0,5 litara)
Potreban:
Crna rotkva, 200 grama
Sok od limuna, 40 mililitara
Korjenasto povrće narežite na grublje komade. Dodajte sok od limuna. Dobro promiješajte. Uzimajte 30-40 g mješavine četiri do pet puta dnevno tijekom tjedna.
Infuzija peršina (smanjuje upalu)
Obični peršin: jedan od najjačih i najzdravijih prirodnih diuretika. Koristite ga za pripremu osnovnog čaja koji se bori protiv zadržavanja vode u tijelu.
Uzmite 5 žličica peršina na pola litre vode
Potrebno je:
200 grama crne rotkve
40 mililitara soka od limuna
Korjenasto povrće narežite na krupnije komade i zatim dodajte limunov sok, dobro promiješajte. Konzumirajte 30-40 grama mješavine 4-5 puta dnevno tjedan dana.
Infuzija peršina za smanjenje upale.
Obični peršin: jedan od najjačih i najzdravijih prirodnih diuretika. Napravite bazični čaj s njim za borbu protiv zadržavanja vode u tijelu.
Trebat će vam:
5 žličica estragona
0,5 litara vode
Pomažu u zaštiti stanica tijela od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metabolizma.
Cimet
Cimet je bogat kromom, mineralom koji pomaže u regulaciji apetita.
Ne samo da cimet jača imunološki sustav, već služi i kao odličan detoksikant.
Šparoga
Ovo povrće je bogato kalijem koji ima veliku ulogu u smanjenju prekomjernog zadržavanja vode u tijelu.
Zeleni čaj
Zeleni čaj djeluje kao prirodni diuretik.
Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija zelenog čaja može smanjiti tjelesnu masnoću do 19%.
Pomažu u zaštiti stanica tijela od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metabolizma.
Cimet je bogat kromom, mineralom koji pomaže u regulaciji apetita.
Cimet ne samo da jača imunološki sustav, već služi i kao odličan detoksikant.
Šparoge su bogate kalijem koji pomaže smanjiti prekomjerno zadržavanje vode u tijelu.
Zeleni čaj djeluje kao prirodni diuretik.
Studije pokazuju da redovita konzumacija zelenog čaja može dovesti do smanjenja tjelesne masti za čak 19%.
Hrana koja pomaže u borbi protiv zadržavanja vode
Jedan celer
Kumarin se nalazi u celeru i pomaže riješiti se slobodnih radikala u tijelu, a pomaže u otpuštanju zadržane vode.
Pomaže probavi i pomaže u izbjegavanju hipertenzije.
Đumbir
Đumbir je jedna od najbolje ocijenjenih diuretičkih namirnica.
Pomaže u probavnom procesu i oslobađanju od štetnih toksina iz našeg tijela.
Mrkva
Paket mrkve s vitaminima, antioksidansima potiče detoksikaciju našeg tijela.
Maslačak je od davnina poznat po svojoj upotrebi kao prirodni diuretik. U Europi se ekstrakt maslačka naširoko koristi za mnoge zdravstvene probleme, a njemačka Komisija E ga preporučuje kao učinkovit lijek za probleme s zadržavanjem vode.
Lubenica
Dinje se sastoje od 92% vode, bogate su raznim vitaminima i mineralima koji pospješuju diurezu.
Napitak za izbacivanje viška tekućine iz organizma (7 dana na recept)! Lovorov list kod mršavljenja.
Pomažu u zaštiti stanica tijela od oštećenja toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metabolizma.
Cimet
Bogata je kromom, mineralom koji ima važnu ulogu u kontroli apetita.
Imunitet jača cimet kao detoksikant.
Šparoga
Ovo povrće ima vrlo visok sadržaj kalija, što pomaže u smanjenju zadržavanja vode.
Zeleni čaj je također diuretik po prirodi.
Redovita konzumacija zelenog čaja može rezultirati smanjenjem tjelesne masnoće do 19%, kao što je navedeno u istraživačkim studijama.
Maslačak
Maslačak je odavno poznat kao prirodni diuretik. U Europi se ekstrakt maslačka često koristi za razne zdravstvene probleme, a njemačka Komisija E odobrila ga je za njegovu učinkovitost u smanjenje zadržavanja vode.
Lubenica
Dinje se 92% sastoje od vode i obiluju različitim vitaminima i mineralima s diuretičkim djelovanjem.
Napitak koji izbacuje višak tekućine iz organizma (7-dnevni lijek)! Lovorov list za mršavljenje.
Neuravnoteženost vode i viška tekućine u tijelu može dovesti do neravnomjerne raspodjele masti, stvarajući iluziju da ste puno bliži svom idealnom obliku tijela. Štoviše, biljni diuretici mogu biti vrlo korisni u lakšem i učinkovitom povećanju gubitka težine.
biljni diuretici
Ova vrsta ‘pretilosti’ vrlo je česta kod osoba koje vole unos velikih količina soli.
Razlog zašto su prirodni diuretici idealni za rješavanje ovog problema je taj što pomažu u izbacivanju nakupljenog natrija – dakle vode – iz tijela.
Eliminiraju zaostalu tekućinu, smanjuju upalu i održavaju izmjenu vode u ravnoteži. U održavanju optimalne izmjene vode…
…izbacuje i do četiri litre viška tekućine iz organizma.
Imajte na umu da razina tekućine može dramatično pasti za samo tjedan dana. Ne zaboravite piti puno vode u to vrijeme – obična voda je optimalna! čaj za mršavljenje
Hrana poput limuna, đumbira, zelenog čaja i lubenice pomaže smanjiti količinu vode koju tijelo gubi, ali neće biti dovoljna da vas brzo hidrira.
Lovorov list je dobar za tu upotrebu.
Pustite da se strmi 15 minuta kao tradicionalni čaj poklopite. Nakon kuhanja, pripremljeni čaj procijedite pomoću cjedila ili gaze i pijte tri puta dnevno: ujutro natašte, nakon doručka i prije spavanja.
Tjedan dana pijte alkohol, zatim napravite pauzu od tjedan ili dva i krenite u sljedeći krug (sami ćete osjetiti razliku).
Kuhajte 15 minuta, kao tradicionalni čaj, poklopite. Zatim, nakon kuhanja, tako pripremljeni čaj procijedite pomoću cjedila (ili gaze) i konzumirajte tri puta dnevno: ujutro na prazan želudac, nakon doručka i ponovno navečer.
Pijte tjedan dana, zatim napravite pauzu od tjedan-dva i krenite sa sljedećim ciklusom (možete i sami osjetiti).
