Kada tjelesna temperatura poraste iznad 37°C, to je prirodni obrambeni odgovor na infekciju, iako ga mnogi često tumače kao razlog za zabrinutost.
Kada nas uhvati panika, skloni smo tražiti lijekove i terapije koji će nam smanjiti tjelesnu temperaturu, ali važno je znati kako pravilno postupiti.
Kako bi se uspostavila početna zaštitna barijera, preporuča se primijeniti jednostavan pristup: umotavanje u zamote ili uranjanje u mlaku vodu koja je malo hladnija od standardne tjelesne temperature, oko 35 stupnjeva. Ključno je postupno i umjereno snižavanje tjelesne temperature uz suzdržavanje od naglog izlaganja hladnoj vodi kako bi se spriječio potencijalni šok za organizam.
Kako biste izbjegli dehidraciju, važno je unositi dovoljno tekućine kao što su obična voda, čajevi, sokovi i juhe od povrća kada imate povišene temperature.
Osim ovih temeljnih prijedloga, uključivanje prirodnih lijekova u vašu rutinu može uvelike pridonijeti smanjenju vaše tjelesne temperature.
Oštar i svestran jabučni ocat omiljeni je sastojak u mnogim kulinarskim i wellness praksama.
Napravite ljekovitu mješavinu kombiniranjem vode i jabučnog octa u omjeru 2 dijela vode i 1 dijela octa. Nanesite obloge na gornji dio stopala ili ih omotajte oko gležnjeva. Kao alternativa tradicionalnim zavojima, često se savjetuje namočiti čarape u jabučni ocat, obuti ih i pokriti ručnikom. Nakon što oblog počne gubiti toplinu, zamijenite ga svježim.
Prema popularnom vjerovanju, ovaj napitak navodno ima svojstva protiv groznice. Za pripremu mješavine jednostavno pomiješajte dvije žličice jabučnog octa sa žličicom meda u čaši vode. Za optimalne rezultate, konzumirajte ovaj eliksir dva do tri puta dnevno.
krumpir
Da biste postigli učinak hlađenja, obloge možete napraviti od nekuhanog krumpira. Započnite temeljitim pranjem velikog krumpira. Guljenje krumpira nije obavezno. Prijeđite na rezanje ili ribanje krumpira. Stavite krumpir na stopala i pokrijte ga čarapama. Ostavite obloge dok se ne osuše, zamijenite ih po potrebi. Osim toga, oblozi se mogu staviti na čelo i dlanove za sličan osjećaj hlađenja.
Bistra, viskozna tvar koja se nalazi u jajima poznata je kao bjelanjak.
Uzmite krpu i na nju stavite dva bjelanjka pazeći da dođu u izravan dodir s vašim stopalima. Pokrijte stopala čarapama ili ih omotajte plastičnom folijom. Ključno je održavati kontakt između bjeloočnica i stopala. Ostavite obloge na mjestu dok ne postanu tople.
Crveni luk je vrsta luka koja ima izrazito crvenu boju.
Počnite sitno narezati luk, a zatim ga pomiješajte s malom količinom maslinovog ulja i morske soli. Nastavite ovu smjesu nanositi na stopala i čvrsto ih zamotajte gazom. Ne zaboravite odmah zamijeniti omot nakon što dosegne toplu temperaturu.
Kupus
Ako imate groznicu, oblozi od kupusa mogu pružiti umirujući osjećaj. Jednostavno skinite list s glavice kupusa i pustite ga da pusti svoju prirodnu vlagu. Zatim stavite list na čelo, vrat ili potiljak. Ne zaboravite vratiti list nakon što se zagrije.
