Dijeta sa palentom je postala toliko popularna medju ljudima koji zele da izgube visak kilograma i to je toliko ucinkovito i pristupacno a pored toga ima i jednostavnu pripremu. Palenta je jelo koje se sprema od kukurznog brasna i smatra se super jelom za dijetalnu prehranu jer je prije svega jako nisko kaloricno.
Naime da li ste znali da oko 100 grama kuhane palente ima oko 70 kalorija sto je jako korisno za sve one koji zele na sve nacine da smanje unos kalorija i da mrsaju a osim toga palenta ima mnogo vlakana koji imaju dobru ulogu u procesu mrsanja i poboljsavanju prehrane. Vlakna koja su u palenti imaju sposobnost da skupljaju vodu i tako skupe njihov volumen u zeludcu.
Za sve koji zele da izgube tezinu dijete sa palentom nusi ogranicen nivo unosa kalorija. Preporuceni unos kalorija tokm dijete je 1500 kalorija i to je razumna kolicina koja moze da se postigne kada se unese palenta kao glavno jelo.
Smatra se da ovo treba da traje 4 dana a nakon toga da ponovi svake sedmice, to jeste najbolje nedeljom i to omogucava osobi da se 4 dana posveti samo zdravoj hrani a onda se vrati normalnom nacinu unosenja. Ovo je dijete koja je odrziva i moze se vremenom dugorocno upotrebljavati.
