Tijelo se uvelike oslanja na jetru, koja je neophodna za detoksikaciju i čišćenje. Kako bi se smanjio pritisak na ovaj ključni organ, važno je piti puno tekućine uz uključivanje raznovrsnog voća i povrća u prehranu. S odgovornostima koje uključuju pročišćavanje krvi, apsorpciju vitalnih hranjivih tvari i stvaranje kemikalija potrebnih za normalne tjelesne funkcije, jetra je doista ključni igrač u cjelokupnom zdravlju.
Neučinkovita funkcija jetre može rezultirati ozbiljnim i po život opasnim zdravstvenim problemima. Ali kako jetra signalizira svoju nevolju? Prema Klinici Cleveland, najčešći znak bolesti jetre je zadržavanje vode. Ovaj se simptom opaža kod najmanje 50 posto osoba koje boluju od ciroze, najnaprednijeg oblika bolesti, koju karakterizira zamjena zdravog tkiva oštećenim tkivom.
Simptomi zadržavanja vode mogu se pojaviti kao oticanje trbuha i nogu. To se događa kada jetra ne uspije proizvesti albumin, protein koji pomaže zadržati tekućinu unutar krvnih žila i sprječava njezino curenje u susjedna tkiva.
Drugi simptomi koji bi mogli upućivati na bolest jetre su žutica, koja je obilježena žutilom kože ili bjeloočnica u očima.
Ovo stanje nastaje kada jetra ne stvara dovoljno bilirubina, prirodnog spoja koji stvaraju crvena krvna zrnca, što dovodi do njegovog nakupljanja u koži i očima. Žutica označava ozbiljniji problem s jetrom i može dovesti do zatajenja jetre. Oštećenje jetrenog tkiva uzrokuje krvarenje, ometajući normalnu obradu krvi.
Kao rezultat toga, krv može teći u regije poput jednjaka i probavnog sustava, što može rezultirati povraćanjem krvi ili njenom pojavom u stolici. Blijeda stolica može ukazivati na probleme s kapacitetom jetre da obradi bilirubin. Nadalje, nakupljanje viška soli (bilirubina) ispod kože može dovesti do svrbeža kože. Bitno je da se obratite svom liječniku ako primijetite bilo koji od ovih simptoma.
Koje korake možete poduzeti da zaštitite svoju jetru?
Iako je moguće usporiti napredovanje ciroze, potpuni prestanak stanja nije moguće postići, zbog čega je prevencija neophodna. Kako biste podržali zdravlje jetre, redovito vježbajte najmanje 30 minuta svaki dan, pridržavajte se uravnotežene prehrane i ograničite konzumaciju alkohola.
KOJI SU NAČINI PROCJENE FUNKCIJE VAŠE JETRE?
Nekoliko znakova može ukazivati na to da jetra funkcionira na smanjenoj razini. Čak i mali fizički napor može dovesti do umora, često u kombinaciji s glavoboljom smještenom u stražnjem dijelu oka. Možete osjećati nelagodu u mišićima i zglobovima, a može doći i do prekomjernog znojenja dok vaše tijelo pokušava izbaciti toksine s kojima se jetra bori. Osim toga, kožni problemi poput akni i ekcema mogu nastati zbog nakupljanja štetnih tvari koje jetra nije mogla ukloniti.
Alergije mogu predstavljati poteškoće koje proizlaze iz izloženosti toksinima koji se nakupljaju u vašem tijelu. Možete doživjeti zatvor ili proljev, praćen nadutošću i bolovima u trbuhu. Čak i ako ne jedete značajne količine, može doći do debljanja. Problemi s metabolizmom masti, osobito nakon unosa masne hrane, mogu dovesti do značajnih probavnih smetnji.
Kronična halitoza može biti još jedan neugodan simptom. Kada jetra ne uspije eliminirati višak hormona, može doći do hormonalne neravnoteže. Postaje sve veći izazov koncentrirati se, a mentalni zadaci zahtijevaju značajan napor. Osjećaji depresije mogu se pojaviti čak i bez ikakvih trauma ili incidenata.
Možda je prisutan skriveni osjećaj tjeskobe, što ukazuje na to da bi se moglo dogoditi nešto nesretno. Iako ovi simptomi mogu ukazivati na niz zdravstvenih problema, ključno je potražiti liječnički savjet kako biste istražili potencijalne probleme s jetrom i osigurali dnevni unos hranjive hrane.
