Jedna od ključnih prednosti slijeđenja dijete s kačamakom je njegova sposobnost da se osjećate sitima dulje vrijeme, a istovremeno potiče zdravu probavu i daje brze rezultate.
Mnogi ljudi smatraju kačamak ili palentu svojim preferiranim izborom za doručak, jer nudi niz načina pripreme kao što su kuhanje, prženje, pečenje, pa čak i roštiljanje.
Prehrana kačamakom prvenstveno se vrti oko konzumacije palente kao osnovne namirnice, nadopunjene uključivanjem mesa, umaka i povrća.
U samo 4 dana ovaj program ne samo da će opskrbiti vaše tijelo esencijalnim vitaminima i mineralima, već će i učinkovito očistiti crijeva i ubrzati vaš metabolizam.
Jedna od ključnih prednosti slijeđenja ove dijete je način na koji kombinacija složenih ugljikohidrata i vlakana iz palente djeluje zajedno kako bi pružila dugotrajnu sitost, istovremeno podržavajući zdravu probavu i sprječavajući uobičajeni problem zatvora koji se često povezuje s naglim gubitkom težine planovi.
Iako postoje određena ograničenja pri spajanju svih namirnica s palentom, posebno je zabranjeno uključivanje punomasnog sira, vrhnja i slanine.
Tijekom višestrukih obroka, 1. dan je podijeljen i raširen.
Drugi dan u nekoliko obroka tijekom dana ubacite 400 g palente, 1 krastavac, 1 rajčicu, 1 jabuku i 2 litre vode.
Krenite ispočetka i ponovite sve kao da je prvi dan.
U rasponu od više obroka, treći dan je podijeljen i uživan.
Recept nalaže 400 grama palente, 300 grama zelene salate, 200 grama svježeg kupusa, 2 mrkve, malo soka od limuna, 1 žličicu maslinovog ulja, 2 litre vode i 3 šalice nezaslađenog zelenog čaja. konzumirati tijekom četvrtog dana, raspoređeno u više obroka.
Molimo još jednom dostavite jelovnik za treći dan.
Da bi palenta bila korisna za mršavljenje, treba je pripremati bez dodavanja mlijeka, šećera ili maslaca.
