Zašto je mokrenje nakon seksa važno za zdravlje mokraćnog sistema?
Nakon seksualnog odnosa, mnoge žene osećaju naglu potrebu za mokrenjem, što je potpuno prirodan odgovor tela. Ovaj osećaj može biti izazvan unosom bakterija u mokraćni sistem tokom intimnog kontakta, što povećava rizik od infekcija, posebno upale mokraćnog trakta (cistitisa). Razumevanje ove reakcije može pomoći u smanjenju rizika od nelagodnosti i infekcija.
Kako seks utiče na mokraćni sistem?
Dok se bavimo intimnim aktivnostima, postoji mogućnost da se bakterije sa kože ili genitalnog područja prenesu u uretru, što može dovesti do infekcija. Žene su posebno podložne ovim infekcijama zbog kraće uretre koja omogućava lakši ulazak bakterija. Ovaj fenomen je poznat i kao “seksualno prenošenje bakterija”, a najčešće izaziva infekciju mokraćnog trakta.
Mokrenje kao zaštita od infekcija
Prema rečima doktora Nevena Kapuna, mokrenje nakon seksa predstavlja jedan od ključnih preventivnih koraka u zaštiti mokraćnog sistema. Uriniranjem nakon intimnog odnosa ispira se mokraćni kanal, čime se smanjuje rizik od nakupljanja bakterija u bešici i razvoj akutnog cistitisa. To je naročito važno za žene, koje su zbog anatomije više izložene riziku od infekcija mokraćnog trakta. Takođe, iako je ovaj problem češći kod žena, i muškarci mogu imati koristi od ovog preventivnog koraka.
Mokrenje može ukloniti potencijalne bakterije koje su ušle u uretru, čime se smanjuje mogućnost njihovog širenja i izazivanja infekcija. Ovo je jednostavan, ali vrlo efikasan način da se očuva zdravlje mokraćnog sistema.
Šta da radite odmah nakon seksa?
Ako osetite potrebu za mokrenjem nakon seksa, najbolje je da odmah reagujete. Odlazak u WC odmah nakon intimnog odnosa može biti vrlo korisno za prevenciju infekcija. Takođe, važno je piti dovoljno tečnosti tokom dana, što omogućava pravilno funkcionisanje mokraćnog sistema i pomaže u izbacivanju toksina iz tela.
Uzimanje nekoliko minuta da urinirate nakon seksa može značajno smanjiti šanse za razvoj infekcija, a takođe pomaže da vaša bešika bude potpuno prazna, što smanjuje rizik od nelagodnosti kasnije.
Preporuke za očuvanje zdravlja mokraćnog sistema
-
Urinarni sistem i hidratacija: Važno je piti dovoljno vode tokom dana. Održavanje hidratacije ne samo da poboljšava rad mokraćnog sistema, već pomaže i u izbacivanju toksina iz organizma, što smanjuje šanse za bilo kakve infekcije.
-
Preventivne mere za žene: Žene bi trebalo da obrate posebnu pažnju na higijenu nakon seksualnog odnosa. Preporučuje se da se uvek umiju toplom vodom i blagim sapunom, kako bi se očuvala ravnoteža bakterija na intimnim delovima tela.
-
Zdrav način života: Održavanje opšteg zdravlja putem pravilne ishrane, fizičke aktivnosti i dobre higijene takođe doprinosi zdravlju mokraćnog sistema. Uzimanje preventivnih mera može smanjiti šanse za ozbiljnije infekcije.
