Bundeva, omiljena namirnica u mnogim kuhinjama širom svijeta, donosi mnogo više od svog ukusnog okusa. Ova višenamjenska biljka obiluje hranjivim tvarima koje mogu biti od pomoći u suzbijanju raznih zdravstvenih problema poput visokog kolesterola, razine šećera u krvi, masnoća i triglicerida. Bogatstvo Nutrijenata: U bundevi se krije masno ulje, pektin, bjelančevine, šećeri, karotenoidi, vitamini C…
Ulazak u šezdesete godine života predstavlja priliku za preispitivanje vaših životnih navika i donošenje promjena koje će vam pomoći da očuvate zdravlje i kvalitetu života. Evo pet ključnih promjena koje možete učiniti: 1. Aktivniji stil života: Nastojte smanjiti vrijeme provedeno sjedeći i povećati fizičku aktivnost. Hodanje, plivanje i lagane vježbe mogu pozitivno utjecati na zdravlje…
Zamrzivač je često jedan od najvećih “krivaca” kada su u pitanju računi za električnu energiju. Srećom, postoje jednostavni trikovi koji mogu pomoći da vaš zamrzivač radi efikasnije, smanjujući tako i vaše troškove. 1. Iskoristite prostor u zamrzivaču Pun zamrzivač bolje zadržava hladnoću, pa pokušajte da ga što više popunite. Pretrpavanje može ometati cirkulaciju vazduha, ali…
Otkriven je potencijalni revolucionarni pristup u borbi protiv ranih stadija Parkinsonove i Alchajmerove bolesti, a ključnu ulogu igra talog kafe koji obično završi u smeću. Prema američkim istraživačima, ugljenične tačke iz kofeinske kiseline koja se dobija iz taloga kafe pokazale su obećavajuće rezultate u eksperimentima, potencijalno usporavajući progresiju ovih neurodegenerativnih bolesti. Jyotish Kumar s Univerziteta…
Evo sjajnog savjeta za održavanje zdravlja vaših zuba i usne šupljine. Ovaj jednostavan korak pomaže u uklanjanju zubnog plaka i kamenca, osiguravajući vam svjež dah i zdrave zube. Zubni plak se formira zbog nakupljanja bakterija u usnoj šupljini, što može dovesti do karijesa i upale desni. Ako želite sačuvati zdravlje svojih zuba, isprobajte ovu oralnu…
Otkrili smo sjajan način za njegu i prihranu krastavaca koji ima izvanredne rezultate. Primjenom ovog savjeta primijetit ćete kako se prinos krastavaca znatno povećava. Potrebni sastojci su: 200 grama krede i 10 litara mlake vode. Najprije usitnite kreda u sitne komadiće te je dodajte u vodu. Temeljno promiješajte dok voda ne postane mliječno bijela i…
Na podu oko toaleta primijetila se crna plijesan, što nije bio baš ugodan prizor. Osim što su estetski neugledni, takvi problemi mogu predstavljati rizik za zdravlje, posebno ako imate astmu ili alergije. Zato želimo podijeliti četiri prirodna rješenja koja vam mogu pomoći u borbi protiv ovog problema. Vjerovatno već imate ove sastojke kod kuće, ali…
Iako su jaja bogata proteinima i hranjiva, važno je obratiti pažnju na količine koje konzumiramo. Jaja su izuzetno hranjiva – jedno jaje sadrži samo 75 kalorija, ali pruža 7 grama visokokvalitetnih proteina, 5 grama masti, uključujući i zasićene masti, te važne nutrijente poput gvožđa, vitamina i minerala. Kathleen M. Zelman, registrirani dijetetičar, ističe da su…
Kada kupujete ribu, važno je znati kako prepoznati svežinu. U ribarnicama, često se dešava da riba bude zamrznuta pa odmrznuta, što može dovesti do gubitka svežine. Prvo što trebate primijetiti je koža ribe – što je pigmentacija bleda i bez sjaja, to je riba starija. Također, krljušt bez sjaja može ukazivati na dugo stajanje ili…
Hamdija Ramulj, poznat i kao bosanski Hulk, nekada je bio beskućnik nakon što se s petero djece i suprugom vratio iz Francuske, gdje su bili na azilu. Njihov boravak u skromnoj sobici obilježen je vlagom, koja je unutar prostora uzrokovala truljenje stvari. Međutim, nakon što je objavljen video o njihovoj situaciji na YouTube-u prije dvije…
