Sezona mladog luka je u punom jeku i treba to iskoristiti maksimalno.
Mladi luk je dobro unositi svakodnevno jer je odličan za jačanje imuniteta .
M;nogi jedu samo onaj donji dio mladog lula a pera se bacaju prave veliku grešku
jer prava vitaminska bomba je baš u perima.
Zečleni dio mladog luka ( pera ) u sebi ima namanje pet zdravstvenih dobrobiti.
Mladi luk je odličan za očuvanje zdravlja srca jer je pun antioksidanasa i štiti
stanice od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Mladi luk pomaže da se održi krvni pritisak u granicama normale i smanjuje se
rizik od nastanka krvnog ugruška.
Mladi luk jača kosti jer ima dosta vitamina C i K .
uU samo jednom struku mladog luka ima dvadeset posto preporučene doze vitamina K .
Oba vitamina su jako važna za gustoću i čvrstinu kostiju.
Mladi luk snižava holesterol pogotovo njegova pera kojeg mnogi bacaju.
Pored toga što smanjuje koncentraciju lošeg holesterola u krvi pomaže i kod
regulisanja visine šećera.
Za ljepotu kože . mladi luk pomaže tijelu u proizvodnji kolagena koji je važan
za njegovanu i lijepu kožu.
Usporava nastajanje bora na licu a ima ga u mnogim kremama.
