U zadnje vrijeme, a to je desetak godina i više , najveći problem u svijetu
postala je pretilost koja je uzrok mnogih drugih zdravstvenih problema.
Ono što zabrinjava je to što je sve veći broj mladih i djece sa previše
kilograma.
Uzrok je brza hrana koja je najčešće masna a i nedostatak fitičke aktivnosti.
Prvo se treba promijeniti način ishrane a akcenat dati na zdravije namirnice.
Jedna od tih namirnica je mladi kravlji sir koji je posebno dobar za jetru.
Osoba koja ima prosječnu težinu trebalo bi minimalno da unese pedeset grama
svjkežeg sira dnevno.
Muškarcima je potrebno nešto više radi njihovih gabarita,
Ako sir unosite za doručak onda ga treba pedeset grama ako je to uz ručak
je to stotinu grama koliko treba i uz večeru.
