Kada je prisutno loše držanje, tijelo može imati poteškoća, što dovodi do stvaranja zaštitnog sloja masnoće na stražnjoj strani vrata kako bi se zaštitila kralježnica.
Jedan od primjera kada se to događa je kada pojedinci često provode duže vrijeme sjedeći za računalom, što dovodi do navike guranja vrata naprijed prema ekranu, što dovodi do opterećenja njihove kralježnice.
Milton Chiropractic Clinic u Cambridgeu predstavlja jednostavnu 4-minutnu vježbu koja uz dosljedno vježbanje može učinkovito poboljšati vaše držanje, ublažiti bolove u leđima i ukloniti neželjene masne izbočine.
