Trzaj koji se prije nego li utonete u stan u literaturi se to naziva hipnotički trzaj a to se radi o nekoj reakciji tijela na ulazak u san. Ono vas trzne i razbudi vas prije nego li cvrsto zaspi.
Nocni trzaj je iskustvo koje oko 70 posto ljudi dozivi ovo. Elen Vermter, medicinska sestra i predstavnica organizacije “Better Sleep Council” je rekla da je to ljudska verzija “automatskog spremanja.”
Tokom uspavljivanja mišići u tijelu se polako pocinje opustati a to opustanje mozak ponekada tumaci kao da se dešava pad pa se onda desava kontrakcija misica i to je opravdanje u tom desavanju.
Ona kaže da to moze da se dešava sasvim slucajno i da se sve desi i bez razloga a ponekada se radi o tome o nekim faktorima koji mogu da povecaju vjerovatnocu od pojave do tog prvog trzaja kao sto je stres, neke naporne vjezbe kao i uzimanje lijekova nekih koji previse opuste.
“Ti trzaji su inace takvi da se mogu desiti i kod zdravih ljudi ali mogu se pogoršati radi umora, nedostatak sna ili kada se koriste stimulansi kao unos kofeina i slicnog od toga.”
Ovo su trzaji vjerovatno koji se mogu javiti u hipnogagičkog stanja a to je stanje kada je stanje spavanja i budnosti povezani, bas dok prelazite iz budnog stanja u san. Iako nema razloga za neku brigu trzaj se javi kod savrseno zdravih ljudi a postoji razlog zasto se to moze uzeti u obzir.
