Osjećaj malaksalosti, slabost u mišićima, stalan oisječaj umora, opadanje kose su
simptomi koji ukazuju da vašem organizmu nedostaje selena.
Selen je potreban u tragovima ali bez njega nije moguće normalan metabolički proces
i dobro opšte zdravlje.
Za pravilnu funkciju imunološkog sistema kao i rad štitne žlijezde selen je neophodan.
Nedostatak selena prouzrokuje kardiovaskularne probleme, problem neplodnosti i
opadanje kognitivnih funkcija.
Stručnjaci ispituju ulogu selena u liječenju karcinoma .
Da li se selen može nadoknaditi ishranom ovisi o tome koliko ga ima u zemlji.
Ukoliko ga ima u zemljištu onda selena ima u zelenom povrću, sjemenkama, povrću piletini
kao i ribi koja je tu uzgojena.
Ukoliko selena nema u zemljištu onda je savjet da se isti namiruje supkementima.
Ostatak saznajte OVDJE.
