Grčevi u mišićica inace dolaze naglo te to predstavlja da se misici stezu poslije budjenja ali se nekada desi i kada zaspimo da se to desi. Isto tako grcevi mogu da budu uzrokovani sa nekom vrstom fizicke aktivnosti koja se dešava.
Nedovoljno tecnosti u misicima moze da dovede do grcenja misica.
Situacija bude takva da bude intezivan i probadajuci bol i to nastaje u nogama mada nije to karakteristicno samo za to nego se moze javiti i u drugim dijelovima tijela.
Ovo stanje moze da traje od nekoliko sekundi pa do nekoliko minuta. Nocni spazam misica se desi u trenutku kada odmah utonete u san ili se desi ujutro odmah nakon sto se probudite. Najcesce je to posljedica slabe cirkulacije mada se javlja kada je i tjelesna temperatura dosta niza nego inace sto bude.
Ako se desi da usred noci vas probudi grc znajte da niste jedini. Prema nekim istrazivanjama u American Family casopisu preko 60 posto osoba barj jednom u zivotu dozivi to iskustvo koje je bolno dok je studija iz 2017 godine pokazala da se to desava osobama koje su starije od pedeset godina.
Iako je ova tegova rasporastanjena njeni uzroci i dan danas nisu nikome jasni
“Naci ce te mnogo raznih misljenja ali jednostavno istina je takva da niko ne zna zasto se grcevi javljaju u nogama i to tokom noci. Sada poznati profestor je objavio nekoliko studia o nocnim grcevima.
Neki znanstvenici govore da je uzrok savremen nacin zivota: “Dok su nasi preci proveli puno vremena skupljajuci plodove znaci polozaj cucnja i polucunja savreni nacin zivota uglavnom ne ukljucuje takve pokrete jer se misici ne mogu istegnuti i dolazi do grcenja naravno.”
