Pojava nadutosti najčešće se povezuje s konzumacijom hrane koja se teško probavlja i dugo se razgrađuje. Međutim, stručnjaci nas uvjeravaju da postoji jednostavno rješenje za ublažavanje nadutosti. Određena hrana kao što je brza hrana, određeno povrće (uključujući grah, luk, kupus, klice, brokulu ili cvjetaču), gazirana pića i alkoholna pića mogu izazvati nadutost i nelagodu u…

U području dnevne prehrane, doručak je najvažniji obrok. Međutim, zahtjevi i odgovornosti života često nas odvedu na put konzumiranja brze hrane ili manje hranjivih opcija. Sjemenke lana posjeduju izuzetnu nutritivnu vrijednost, što ih čini vrlo korisnim dodatkom prehrani. Optimalna jutarnja prehrana može se postići konzumacijom kombinacije jogurta i lana, čime se osigurava zdrav početak dana….

Ovaj milenijski njemački recept poznat je po svojoj jedinstvenoj mješavini tri moćna sastojka, što mnogi dijele. Kombinacija limuna, češnjaka i đumbira doista je izvanredna za dobrobit. Svaki od ovih sastojaka ima iznimne zdravstvene dobrobiti. Limun ima puno vitamina C, što ga čini vrijednim dodatkom ovom receptu. Vrijedno je napomenuti da je ovaj poseban lijek toplo…

Blitva, poznata i kao Beta vulgaris, nevjerojatno je korisna i hranjiva povrtna biljka koja se primarno uzgaja zbog svojih vrlo hranjivih listova. Za razliku od cikle, gdje su hranjivi sastojci koncentrirani u korijenu, blitva nudi obilje vitamina u svojim listovima. Za uspješan uzgoj blitve preporučuje se sijati sjeme između veljače i lipnja, pazeći da su…