Jabukovo sirće i med su prirodni sastojci koji, kada se koriste u svom sirovom obliku, donose brojne zdravstvene koristi. Njihova kombinacija može donijeti dodatne pozitivne efekte, a konzumiranje ovog napitka na prazan želudac može doprinijeti poboljšanju zdravlja.
Ova mešavina može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima, ublažavanju gorušice, poboljšanju probave, gubitku težine, snižavanju nivoa holesterola i krvnog pritiska, te olakšavanju upale grla. Takođe, može doprinijeti povećanju energije, poboljšanju izgleda kože, eliminisanju lošeg zadaha i smanjenju upala u tijelu.
Ako ih konzumirate zajedno, primjetit ćete sljedeće prednosti:
- – Bolje zdravlje i potpuna eliminacija bola u zglobovima
- – Uklanja gorušicu i kiselinu u želucu
- – Poboljšava digestaciju
- – Gubitak težine
- – Smanjuje nivo holesterola i snižava krvni pritisak
- – Ublazava upalu grla
- – Više energije
- – Mladalački izgled i bolje stanje kože
- – Lek za loš zadah
- – Smanjenje upale
Kombinacija jabukovog sirćeta i meda djeluje na organizam tako što pomaže u održavanju pH ravnoteže. Iako su oba sastojka kisela, kada se konzumiraju, imaju alkalizirajući efekat na tijelo, što može pomoći u neutralizaciji viška kiselosti izazvane stresom i nezdravim načinom života.
Da biste napravili ovaj napitak, potrebno je koristiti sirov med i nefiltrirano jabukovo sirće kako biste zadržali sve nutritivne vrijednosti. Pomešajte kašičicu sirovog meda i jabukovog sirćeta u čaši tople vode. Preporučuje se konzumiranje ovog napitka na prazan želudac, oko 20-30 minuta prije obroka.
Važno je napomenuti da visoka konzumacija jabukovog sirćeta može dovesti do niskog nivoa kalijuma i smanjenja gustoće kostiju. Takođe, može doći do interakcija sa određenim lijekovima, pa je preporučljivo posavjetovati se sa ljekarom prije redovnog konzumiranja ovog napitka, posebno ako već uzimate određene lijekove.
