Je li preporučljivo jesti banane kada je želudac prazan?
Iako se banane mogu činiti idealnim izborom za početak dana, njihova konzumacija bez prethodnog unosa zapravo može imati štetan učinak na razinu energije.
U početku može doći do porasta vitalnosti kao rezultat povišene razine šećera, no kasnije se umor i glad mogu ponovno pojaviti. Važno je napomenuti da bi osobe sa sindromom iritabilnog crijeva trebale biti oprezne pri konzumiranju banana.
