Obje vrste krompira, crveni i bijeli, obiluju ugljenim hidratima koji su ključni za očuvanje zdravlja crijeva. Osim toga, konzumacija ovih krompira doprinosi unosu kalijuma i vitamina C. Iako su po nutritivnoj vrijednosti slični, način pripreme krompira može značajno uticati na njegovu korisnost za organizam. Pečeni ili kuhani krompir su bolja opcija od prženog. Glavna razlika…
Jednostavan recept za gubitak kilograma koji koristi samo tri sastojka postao je globalni fenomen, jer sve više ljudi eksperimentiše s ovom fantastičnom kombinacijom. Recept uključuje tri osnovna sastojka: zeleni čaj, cimet i lovorov list. Prvo, zakuhajte 800 ml vode. Nakon što voda provri, sklonite je sa šporeta i dodajte jedan štapić cimeta, tri lista lovora…
Divlji luk, poznat i kao “medvjeđi luk” ili “ubica otrova” u narodu, predstavlja biljku od izuzetne ljekovite vrijednosti, koja se smatra jednom od najkorisnijih za pročišćavanje krvi, jetre i probavnog sistema. Osim toga, divlji luk može biti efikasan u snižavanju visokog krvnog pritiska i sprečavanju razvoja ateroskleroze, čime blagotvorno utiče na cjelokupni kardiovaskularni sistem. Također,…
Išijas, koji je uzrokovan upalom išijatičnog živca, jednog od najdužih živaca u tijelu, može dovesti do jake boli koja se širi od donjeg dijela leđa do nogu. Ova bol može ozbiljno utjecati na svakodnevni život i smanjiti kvalitetu života. Ruski medicinski stručnjaci predlažu jednostavnu, ali učinkovitu metodu za ublažavanje ovih bolova. Ovaj tretman se obavlja…
Kurje oči i žuljevi su česti problemi s kojima se suočava mnogo odraslih osoba. Ako želite efikasno i besplatno rješenje za ove neugodne pojave na stopalima, možete koristiti biljku poznatu kao čuvarkuća (sempervivum) i napraviti prirodnu trodnevnu kuru. Čuvarkuća, poznata i kao čuvarka, divlje smilje, smiljak, možek, gromovna trava ili pazikuća, je biljka sa mesnatim…
Postojeće privlačnosti slatkišima često se ne možemo oduprijeti. No, malo ljudi (ne samo djeca) shvataju da postoji dublji razlog za tu zavisnost. Jedan od tih razloga je prisustvo parazita u tijelu (drugi je stres), a konzumiranje slatkiša može biti način na koji tijelo kompenzira gubitak energije. Kada se konzumiraju velike količine slatkiša, tijelo stvara povoljne…
Smjesa bijelog luka i limuna već dugi niz godina smatra se jednim od najučinkovitijih prirodnih antibiotika i sredstava protiv gljivica koje se koriste širom svijeta u borbi protiv kožnih bolesti. Ovaj jednostavan recept koristi se zbog svoje sposobnosti da inhibira rast različitih gljivica, bakterija i virusa, a istovremeno je pristupačan i ne uzrokuje nikakve neželjene…
Kopriva je poznata po svojim brojnim zdravstvenim koristima, posebno u jačanju zuba i kostiju te mineralizaciji tijekom razdoblja rasta, trudnoće i dojenja. Ona pruža važan dnevni unos kalcija i obiluje magnezijem, što pomaže u sprječavanju različitih problema kao što su cerebralni, vaskularni, mišićno-tetanični i visceralni problemi. Osim toga, kopriva osigurava potrebne količine cinka, koji je…
Tamjan, mirišlava smola dobivena od azijskih i afričkih stabala Boswellia, poznat je po svojim ljekovitim svojstvima, iako je njegova upotreba na Zapadu rijetka. Uprkos tome, tamjan, odnosno eterično ulje tamjanovca, ima brojne pozitivne učinke na ljudsko tijelo, koristi se u kozmetici, aromaterapiji, religijskim obredima i ima dugu povijest korištenja već 5.000 godina. U ajurvedi, tamjan…
Bananina kora, koju obično odbacujemo, zapravo se koristi u mnogim kulturama, posebno u Indiji, kao prirodni lijek za različite svrhe. Njena primjena u njezi kože i oralnoj higijeni može biti iznenađujuće korisna. Kada je riječ o koži, bananina kora ima antioksidativna i hidratantna svojstva. Trljanje unutrašnje strane kore direktno na kožu može ublažiti svrab i…
