Podignite noge uza zid desetak minuta i osjetit ćete olakšanje
Kada se pomene ova vježba mnogi će pomisliti da je neobična ali treba se znati da je ona dobra i korisna za naše zdravlje. Za ovu vježbu je bolje reći da je terapija nego vježba. POdignute noge uz zid podsjeća na stav u jogi gdje se mora uspostaviti veza teijla i duha a odlična je…